Телевизор и здоровя

Телевизионная болезнь поражает не только одиноких пенсионеров, но даже молодых энергичных бизнесменов, которые начинают и заканчивают день сводками новостей. Понятно, им некогда смотреть сериалы и телешоу, а реклама их раздражает. Поэтому, придя домой, они начинают переключать каналы в поиске чего-то, что может привлечь их внимание или, напротив, отвернуть от тяжелых мыслей. Это рефлекторное переключение каналов даже получило специальное название - «запінг».
Поскольку в развитых странах число каналов скоро будет измеряться трехзначными числами, пространство для поиска необъятно, и постепенно этот поиск превращается в самоцель.

Бессмысленно нажимая на кнопки, человек погружается в состояние транса, своего рода визуальную медитацию, лишенную всяких мыслей. Мозг при этом не работает и не отдыхает: мелькающие обиды предоставляют сильное, но неосознаваемое действие на психику. Основная группа риска - это деть. Кроме многократно описанного гиблого влияния на детей сцен насилия и телерекламы опасность представляет то, что деть намного более легко взрослых поддаются телевизионному трансу. В этом состоянии ребенок может часами неподвижно сидеть у телевизора, невнимательно поглощая любую экранную продукцию - от репортажей о политике к обсуждению достоинств новой овощерезки.

Внезапное исключение телевизора приводит маленького наркомана теле в полную растерянность, вроде бы мир перевернулся с ног на голову. Состояние, в котором мозг не заполнен непрерывно мелькающими визуальными обидами, кажется необычным и таким, которое пугает. Даже если родители пытаются найти другие, более здоровые занятия для своего чада, это может сначала вызывать у него бурный протест. Чтение книжек, прогулки, и спорт не могут сразу начать приносить ребенку удовлетворения, если он привык к визуальным развлечениям. По мнению психологов, компенсировать склонение привычного наркотика могут только очень сильные переживания: например, умопомрачительные аттракционы, верховая езда или поход, в горы.

Научите детей потому, чего они еще не умеют (читать, готовить, печатать на компьютере, ездить на велосипеде). Сами учитесь потому, чего не умеете (играть на гитаре, отжиматься на одной руке, плести макраме). Всходите на концерт, в музей, в библиотеку, в зоопарк, на футбол и так далее Соберите головоломку из 2000 частей. Подкатайтесь на коньках (лыжах, роликах). Почитайте книгу (можно - вслух детям), газету или журнал. Понаблюдайте за птицами на улице. Поиграйте с собакой (кошкой, черепашкой). Напишите письмо вторую или родственнику.
Поработайте в саду или поухажівайте за домашними растениями. Соберите дворовую футбольную (баскетбольную, волейбольную) команду. Поройтесь в шкафах и отнесите ненужные вещи в благотворительную организацию. Начните вести дневник. Достаньте старый фотоальбом и расскажите детям об истории семьи. Нарисуйте картину или напишите рассказ. Позаймитесь иностранным языком. Выпеките торт и отнесите в подарок соседям. Возьмите фотоаппарат и сделайте фоторепортаж о своих детях, домашних животных или коллегах. Вечером посмотрите на звезды. Всходите всей семьей в кино. Пробегите дистанцию в 5 км. Устройте вечеринку или пикник.

Некоторые факты о телевидении:

10 лет жизнь.
Попробуйте подсчитать время, которое вы посвящаете телевизору. По статистическим данным Германии, взрослый немец в среднем проводит перед телевизором 3 часа 15 минут в день, 5-6 недель в год или 10 лет за всю свою жизнь. Только 1,5 млн. человек в Германии смогли сохранить независимость от телевидения. Основными «пожирателями» свободного времени, по мнению немецких специалистов, являются частные телекомпании, которые забирают у людей ежедневно дополнительная 2 часа свободного времени, а также магазины теле.

Наибольшими поклонниками телевидения являются, прежде всего, пенсионеры, которые посвящают ему 245 минут в день, - значительно больше, чем молодежь. Ученые утверждают, что телевидение не только вычитает свободное время, но и наносит вред здоровью. Специалисты также обеспокоены тем, что в последнее время все больше людей увлекаются компьютером. Был проведен эксперимент, в котором принимали участие 169 человек. Оказалось, что те участники эксперимента, которые много времени проводят в Интернете, жалуются на депрессию, причем назвать конкретную причину подавленного состояния не могут. Специалисты пришли к выводу, что Интернет опасен для человека, поскольку лишает его общение.

MTV.
На сегодняшний день 300 миллионов семей по всему свету смотрят Мтv - музыкальный телеканал, который впервые появился у США. Спутниковое телевидение дешевеет, и аудитория MTV непрерывно растет. Спутниковая связь также способствует распространению Мtv на других континентах. MTV вещает на 9 языках, это второй по популярности телеканал среди молодежи в возрасте от 15 до 34 годов.

Ужин перед телевизором.
Сидя перед телевизором, ты используешь только 35% энергии, которая получается из еды, для того, чтобы дышать, переваривать съеденное и поддерживать кровообращение. Другие 65 % накапливаются в теле в виде жира, который будет впоследствии использован организмом, а может быть, и не будет. В большинстве жир остается. 80 % население не затрудняет себя тем, чтобы пройти хоть бы 3 километра в день, многие презирают езду на велосипеде, и только 20 % постоянно поддерживают физическую активность. Почему? Возможно, из-за телевизора. Он быстрее, чем что-либо другое, завоевывает наше свободное время. Американцы - законодатели стиля жизни перед телевизором, тратят на него больше времени, чем на любую другую деятельность, за исключением сна и работы.